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【AOA体育】 立春后 多给家人吃这馅饺子 维C是苹果9倍 家家都存储不少

本文摘要:立春后,多给家人吃它,维C是苹果9倍,才2元1斤,包饺子真香。

立春后,多给家人吃它,维C是苹果9倍,才2元1斤,包饺子真香。特殊时期宅家不出门,天天都有时间研究美食。我发现,从大年头五到现在,我家一直没吃饺子,准备今天吃顿饺子。

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家里冰箱里另有猪肉,但没有青菜了,上次出去一趟购置的青菜险些没有了。天冷更不爱出门了,加上特殊时期,能敷衍就敷衍了。为了吃饺子,我又去冰箱里找了一圈,还真发现可以包饺子的食材,这食材营养没得说,价钱实惠才2元钱1斤,预计现在家家没有绿叶菜,肯定会有它,因为很好储存。

北方人冬天最爱吃的除了明白菜、萝卜就是它了,它就是土豆。可别小看土豆啊,土豆含有卵白质、矿物质等多种身分,有“地下苹果”之称,所含的维生素C是苹果的9倍。土豆有大量的膳食纤维,能宽肠通便,还能促进脾胃的消化功效,立春后给家人吃土豆馅饺子特别滋补。

用土豆包饺子,很少人这么吃过,大家不妨试试。土豆与肉馅配合在一起,口感醇香软糯味道出奇的好。下面跟琦哥看看土豆馅饺子是怎么做的吧?【猪肉土豆馅饺子】【所需食材】猪肉、土豆、大葱【调料】食用油、姜粉、蚝油、鸡精、精盐、料酒步骤一:土豆约莫500克,去皮洗净之后,用擦丝器擦成丝,放入清水中投洗掉外貌的淀粉。

步骤二:锅内烧水,水开下入土豆丝焯烫1分钟,捞出浸泡在凉水中。步骤三:土豆丝攥干水分,放案板上切几刀放入盆中。

步骤四:将色拉油拌在土豆中,锁住水分防止土豆氧化。步骤五:猪肉剁馅,加入适量精盐、生抽、蚝油、鸡精、葱末、姜粉、料酒顺一个偏向搅拌匀称,然后分两次打入少许凉开水备用。

步骤六:将肉馅倒入土豆盆中搅拌匀称成土豆馅。步骤七:面提前和洽,擀饺子皮包饺子。步骤八:留出一顿吃的,剩下可以放入冰箱速冻上,再装入保鲜袋生存,下一次省事了。

步骤九:锅内放宽水,水开下饺子,经由点三次凉水之后出锅即可,这一步家家都市不再多说。煮好的饺子上桌,配上蘸料,尤其是腊八蒜,太香了。土豆馅饺子营养好,老人小孩吃特滋养,喜欢吃土豆的给家人包这馅饺子吃吧。

立春后,多给家人吃它,维C是苹果9倍,才2元1斤,包饺子真香。大家好,我是琦哥说美食,天天都市分享美食菜谱与烹饪技巧,接待大家关注。

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