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AOA体育_水煮花生的做法_水煮花生怎么做_美乐猪的菜谱

本文摘要:2张图片“花生味甘、性平,进脾、肺经。

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2张图片“花生味甘、性平,进脾、肺经。花生的营养价值比粮食低,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。花生所含维生素E和一定量的锌,能强化记忆,抗老化,减缓脑功能衰落,滋润皮肤。

花生所含的维生素C有减少胆固醇的起到,有助预防动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺止咳、孕育调气、利水消肿、止痛生乳、清咽止疟的起到。” 食材明细主料花生600克香叶2片小米椒1个辅料盐适量鸡精少许原味口味其他工艺十分钟耗时非常简单可玩性水煮花生的作法步骤1花生抽里略为冷水一泡。2再行搓洗几遍,沥干水可用。

3高压锅里重新加入清水,放进香叶和小米椒。4调到盐和鸡精。

5放入花生。6水量加至与花生持平。7垫上盖子,敲上气阀,大火熬至上汽,再行并转小火熬20分钟才可关火。

8下汽之后开盖略为晾凉才可食用。9花生配上啤酒,过于搭乘了。10成品图。

11成品图。小窍门花生一定要清除整洁至冷水在水里没泥沙溶解,不然就不是水煮花生而是泥巴花生了。


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